몸에 어떤 변화가 생기는지 생각해보�?시간�?가져보면서 하나�?짚어보세�? 직접 유리�?또는 상자�?사용하여 분류하는 연습�?하는 것도 추천합니�? 식물�?식품, 전곡�? 저지�?유제�?�?나트�?섭취가 정상 범위 내에�?풍부�?식단�?채택하면 고